心理咨询的几个误区(转载)

  随着社会的进步和发展,物质生活极大丰富的同时,心理问题,却困扰着越来越多的人。老人为孩子们的生计操心;学生为自己的学习成绩担心;中年人在生活方式、工作、婚姻、子女教育等诸多问题上同样面临着不同程度的压力。表现为:焦虑、烦躁、安全感缺失、自我认知出现偏差等,呈明显的亚健康状态。人们在关心躯体健康的同时已经逐渐认识到心理健康的重要。在心理咨询中,容易出现以下几个误区:
1、接受心理咨询的人是“精神病”
  他们所说的“精神病”,是指那些精神分裂的,没有自知力的人。而心理咨询师不接待精神病人以及严重的抑郁、躁狂患者。心理咨询的对象是有自知力的正常人,他们是那些在工作、学习和生活中遇到这样那样的问题,在认知方面出现想不通、解不开的结,或者对自己的某种行为不满,但又无法控制等等,总之,他们是那些可以正常工作和生活的苦恼的人,决不是“精神病”人。
2、心理咨询是否有用面对剪不断,理还乱的问题
  自己想不通,在亲人、朋友劝慰、开导无效的情况下,寻找专业的心理咨询人员不失为明智之举。专业心理咨询师的启发和询问不同于普通的交谈,这种崭新的、亲密的、积极的、保密性的人际关系对来访者澄清问题,抓住重点会有所帮助。越是发达国家,越是注重心理健康。定期地与心理咨询师沟通,进行心理保健,会使来访者的心理更加健康,愉快而平和的心态会增加肌体的免疫力,从而减少疾病的发生。
3、心理咨询师能看透我的心
  有的来访者劈头就问:“你是心理咨询师,你看我有什么问题?”心理咨询师是人,而不是神。如果没有坦诚的交流,心理咨询师只能通过来访者的行为、神态、服饰等感官印象来推断,对来访者并不能达到深层的理解和共情。因此,彼此的信任,坦诚的交流,有助于精神互动,对心理咨询的成功将起到决定性的作用。
4、等待心理咨询师治好我的病,这种完全被动的想法,阻碍自我认识和成长。
  心理咨询师不是医生(有医师职称者除外),心理咨询师更象朋友和老师。老师教给学生知识,却不能代替学生考试,考试还是要由学生自己来做。一个好的教师会教给学生学习的方法和技巧;一个优秀的心理咨询师是在运用心理学相关知识和技术,用专业的方法和爱心帮助来访者认识自己,开发自己固有的潜能,以达到助人自助的目的。通过咨询,使来访者主动的内视自己,客观而全面的认识自己,寻回属于自己的自知和自信。在心理咨询的过程中,主体永远是来访者,而不是咨询师。因此,与其说心理咨询师在治疗,不如说通过心理咨询师与来访者的心灵互动,使来访者自治。
5、一次就能将问题全部解决冰冻三尺,非一日之寒。
  形成心理问题的原因是多方面的,有自我心理免疫力的问题,也有环境的问题。所以,解决起来也要因人而异。有的人,问题不大,本人的认知领悟能力较好,就是人们所说的悟性好,一点就透。问题可能一次就解决了;有的人,认知领悟能力略差,观念固执,解决起来就需要系统地、一步一步地走。这里,还有一个坚持的问题。产生阻抗时,无论是咨询师,还是来访者都应积极面对,毕竟心理咨询不是一蹴而就的事情,而是一个认识和改变的过程。

 

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